“La paz mental comienza con la decisión de buscarla”.
Si la ansiedad, el estrés, la tristeza, los conflictos o el malestar están ocupando espacio en tu vida, este puede ser el lugar donde comprender lo que te ocurre y empezar a cambiarlo.
¿En qué puedo ayudarte?
Cada proceso es único y cada persona llega a terapia por motivos diferentes.
Si estás atravesando un momento difícil o sientes que algo no va bien, estaré encantada de acompañarte en un espacio seguro, cercano y profesional, adaptando la intervención a tus necesidades.
Si la preocupación, el estrés o la sensación de estar siempre en alerta están afectando a tu bienestar, puedo ayudarte a comprender qué te ocurre y a recuperar poco a poco la calma y el equilibrio.
Si te sientes triste, sin ilusión, con apatía o con la sensación de que nada te llena como antes, podemos trabajar para entender el origen de ese malestar y empezar a construir cambios que te ayuden a sentirte mejor.
Si te cuesta valorarte, poner límites, confiar en ti o tratarte con amabilidad, en terapia podemos trabajar para fortalecer tu autoestima, gestionar mejor tus emociones y desarrollar herramientas para afrontar las dificultades.
Las dificultades familiares, las rupturas, la dependencia emocional o los conflictos con otras personas pueden generar mucho desgaste. Puedo acompañarte a comprender mejor tus vínculos y a construir relaciones más sanas y equilibradas.
Si estáis atravesando conflictos, distancia emocional, problemas de comunicación, celos o cambios importantes en la relación, la terapia de pareja puede ayudaros a comprender lo que ocurre y a buscar nuevas formas de relacionaros desde el respeto.
Acompaño a personas que están atravesando cambios, pérdidas, duelos, crisis personales o momentos de confusión emocional. No siempre es fácil ponerle nombre a lo que sentimos, pero sí podemos empezar por comprenderlo juntos.
Sobre mí
Creo que hay experiencias que cambian la forma en la que miramos la vida, la mía fue reemprender mi profesión.
Me gradué en el año 2014 en Cuba como Licenciada en Psicología con mención en Psicología de la Salud.
Años después decidí construir mi vida en España, y con ello comenzar un largo camino, volver a estudiar para sacarme el Grado en Psicología, realizar el Máster en Psicología General Sanitaria y continuar formándome en diferentes áreas de la salud mental.
Ese recorrido me enseñó el valor de la constancia, la capacidad de adaptación y la importancia de no rendirse cuando uno cree de verdad en lo que hace.
Además de psicóloga, soy madre de dos niños, esposa, hija, hermana y amiga.
Como cualquier persona, también conozco los desafíos de la vida, los cambios, las pérdidas, las dudas y el esfuerzo que supone encontrar un equilibrio.
Todo ello ha fortalecido mi capacidad para escuchar, comprender y acompañar desde la cercanía y el respeto.
Hoy trabajo con personas adultas y parejas desde un enfoque basado en la evidencia científica, con base cognitivo conductual, adaptando cada proceso a las necesidades de quien tengo delante porque no existen dos historias iguales y, por tanto, tampoco una única forma de ayudar.
Si has llegado hasta aquí, quizá estés buscando un lugar donde sentirte escuchado, comprendido y acompañado.
Si conectas con mi forma de entender la Psicología, estaré encantada de recorrer contigo ese camino hacia el bienestar emocional.
Titulación Oficial
Soy Psicóloga General Sanitaria, colegiada MU05624.
- Licenciatura en Psicología con mención en Psicología de la Salud (Cuba).
- Grado en Psicología por la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED).
- Máster en Psicología General Sanitaria por la Universidad Internacional de Valencia (VIU).
Formación complementaria
- Ansiedad.
- Depresión.
- Duelo.
- Terapia de pareja.
- Inteligencia emocional.
- Adicciones.
- TEA.
- Trastorno Límite de la Personalidad.
- Violencia de Género.
Sesiones
Modalidad
Sesión presencial
Un espacio tranquilo, seguro y confidencial donde podremos trabajar de manera cercana.
Alameda de San Antón, puerta 35, 1º B — Cartagena, Murcia
Sesión online
Si prefieres la comodidad de tu casa o te encuentras en otra ciudad o país, las sesiones online ofrecen la misma calidad terapéutica y confidencialidad.
Duración: Todas las sesiones tienen una duración aproximada de 60 minutos.
Tarifas
Sesión presencial
Atención directa en espacio clínico acondicionado e íntimo.
55 € / sesiónSesión online
Atención individual remota y flexible con la misma rigurosidad clínica.
50 € / sesiónPreguntas frecuentes
No es necesario estar pasando por una situation extrema para pedir ayuda. Si sientes que algo está afectando a tu bienestar, tus relaciones o tu calidad de vida, la terapia puede ofrecerte un espacio para comprender lo que ocurre y encontrar nuevas herramientas para afrontarlo.
Es completamente normal sentir nervios o incertidumbre. La primera sesión es un espacio para conocernos, hablar sobre lo que te ha llevado a buscar ayuda y resolver todas las dudas que puedas tener. No necesitas preparar nada; simplemente venir tal y como eres.
Cada sesión tiene una duración aproximada de 60 minutos.
Sí. Puedes elegir entre sesiones presenciales u online. Ambas modalidades ofrecen la misma confidencialidad y eficacia terapéutica, por lo que podrás escoger la opción que mejor se adapte a tus necesidades.
Cada persona y cada proceso son diferentes. No existe un número de sesiones igual para todo el mundo. Durante las primeras sesiones valoraremos tu situación y estableceremos juntos los objetivos terapéuticos.
Sí. Todo lo que compartas durante las sesiones está protegido por el secreto profesional y la normativa vigente sobre confidencialidad y protección de datos.
No tienes que saber exactamente qué decir. Muchas personas llegan a consulta sintiendo que no encuentran las palabras para explicar lo que les ocurre. Mi trabajo también consiste en ayudarte a comprender y dar sentido a lo que estás viviendo.
La terapia es un proceso de trabajo conjunto. No ofrece soluciones mágicas, pero sí un espacio donde comprender mejor lo que te ocurre, aprender nuevas herramientas y avanzar hacia un mayor bienestar emocional. La implicación de ambas partes es fundamental para lograr cambios significativos.
Puedes solicitar tu cita de forma sencilla a través de WhatsApp o por email. Si antes de empezar tienes alguna otra duda, escríbeme y estaré encantada de responderte.
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